周末相约到朋友家去闲坐，外面冷风阴雨，里面暖气红茶，于是各种葛优躺，舒适自在。半当中，一个朋友突然想起了什么，起身把手机链子绑在前面的椅背上，时不时用手使劲推一下让它晃动起来。问他这是在干嘛，他说，我要刷步数。
大家都笑了，我说你也太无聊了吧。他一本正经地解释说，曾经在同事面前放过豪言，每天1万步，刮风下雨从不间断。但今天懒人聚会，眼看着完不成指标了，“为了明天不被别人嘲笑，今天就让你们笑笑吧。”
手机的这项功能，本是非常实用的，它比较准确地记录每天的步行参数，以便让人了解自己的运动状态。没想到，走路的人，却被计步功能绑架了。
朋友说，我这不算啥，网上有各种教人如何刷步数的作弊方法。高端的有使用【爱刷步】微信运动刷步系统的，还有暴力一点的，说把手机绑在家里小狗身上，那刷出的步数，分分钟上万。
每天走多少路，怎么走，都是自己的事，如能坚持日走万步以上，那必定有着坚强的意志和锻炼力，值得称道与学习。而如果没有做到，或无法日日做到，也未必一定是不健康的生活方式，毕竟每个人的生理素质和生活状态不同。更何况，有些热爱玩器械、打球、游泳的运动达人，他们不带着手机，其运动量无法在软件中得以展示，说来岂不亏得很？
分析“摇手机”一族的心理，最主要的一点无外乎求赞以获得满足感。人总想把自己最好的一面展示给别人，社交平台也给予了这个可能，这本无可非议。但这美好如果是假的，甚至一旦被戳穿了，点赞越多，讽刺便也越大。短暂的陶醉，换来信誉和人品的危机，那才亏大了。
幼稚的举动、莫名的虚荣，看似好笑的刷步数，背后更是需要调整的心理状态。那天，朋友后来也承认，自己夸过海口，朋友圈都看着呢，有压力呀。我们劝他：要努力，也要放松，还有就是别忽悠人。摇摇摇、刷刷刷，有这些时间和精力，做点啥不好呢。